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痛みを一瞬で変化させる魔法のような方法とは・・・

taiyou

皆さんおはようございます! ライター見習いのグッチ先生です!
突然ですが、 健康に生きていくために何が大切だと思いますか?

食事?運動? 様々あるかと思いますが、今回は「心」についてのお話しです(*^^*)
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ストレス社会と言われる現在、心の大切さは皆さんも実感しているかと思います。
ですが、実際に心が体に及ぼす影響の強さを日常感じている方は少ないのではないでしょうか?
そこで体の痛みを使って簡単な実験をしてみましょう♪
自分の鎖骨の下の筋肉を手で何点か押したりグリグリしてみて下さい。
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すると痛い所があると思います。
痛いところが確認できたら先ずは、辛かったこと、嫌だったこと、痛かったことなど、ネガティブなことを考えながら同じように刺激してみて下さい。
痛みが増したり、鋭くなっていませんか?

では次に、楽しかったこと、嬉しかったこと、美味しかったことなどを思い出し、幸せな気分で同じように刺激してみて下さい。
今度は最初より痛みが減ったり和らいだりしていると思います♬
こんな簡単なことで痛みは変化してしまいます! 不思議ですね^ ^

心の力は病気の回復速度や免疫力にも大きな影響を与えます!!
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筋肉やホルモンの働きはほとんど脳が制御しています。
その脳の働きを変化のさせるのが心です。

だからこそ毎日明るく元気で幸せに生きることが健康の最高の魔法なんです(≧∇≦)
そして心を元気にするには簡単な方法がたくさんあるんです( ^ω^ )
それを学び実践することが心を元気にする第一歩です🎶
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運動したり食事は気にしていたけど、心については何もしていなかったという方、
ストレスから解放されて元気な毎日を送りたい方、
自分や家族の健康を守りたい方、
「心」を磨く実践道場!練馬区倫理法人会のモーニングセミナーに是非お越し下さい!!
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火曜日6:30〜、大江戸線光が丘駅、ホテルカデンツァでお待ちしております(^_-)-☆
それでは皆様、ステキな一日をお過ごしください!ありがとうございます\(^o^)/
byライター見習い グッチ先生

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