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『 三日坊主が一瞬で解消!!よい習慣を身につけるたった一つの方法とは!? 』

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◇コラム~『 三日坊主が一瞬で解消!!よい習慣を身につけるたった一つの方法とは!? 』

毎日笑顔で過ごそう(*^^*)

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そう思って意識し続けていても、なかなか続かないですよね。
例え簡単なことであっても、継続するのは難しい。
『3日坊主』に陥ってしまいますよね。

 

でも、画期的な方法があるんです!
誰でもすぐに習慣を変えることができる、魔法のようなテクニック(*^^*)

 

それが、

『毎日無意識ですることに付け加える』

ということ!

 

例えば『笑顔歯磨き』

歯磨きをする時に、最高の笑顔で行うんです!

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多くの人は、毎日歯を磨く習慣がありますよね?

歯磨きをするとき、周りに人が沢山いて笑顔で歯磨きするのは恥ずかしい!
という方は少なくないですか?

さらに!!
洗面台には、鏡がある場合が多いですよね?

そう!!
毎日、誰にも見られずに、笑顔の練習をする事ができるんです(*^^*)‼︎

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新しく付け加えるものを習慣化するのは難しいんです。

水着の季節が来る前に、ダイエットしよう!
健康のために、朝早く起きて30分間ウォーキングをしよう!
疲れがたまらないように、寝る前に必ずストレッチをしよう!

 

どんなに必要だ!大切だ!
と思っても、長続きせずに元の生活に戻ってしまいます。

 

習慣を変えるコツ、3日坊主を解消するコツは、
『ついでに』やること!

早起きの習慣や先手のあいさつの習慣を身に着けられる『ねりりんのモーニングセミナー』で、
より強力な習慣を身に着けにくるみなさんとお会いできることを楽しみにしています(^^)

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◇明日の講話~『情熱のモーニングセミナー』 鴨頭 嘉人 氏

情熱的な語り口とわかりやすい構成、心に響く話し方で、
年間30,000人以上に熱い想いを伝え続ける『炎の講演家』

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今回は、実践力や成功の経営術を身につけたい経営者の方に必ず満足していただける内容を、
『4週連続のシリーズものの第3弾』としてお届けします!
今までの知識、学歴、経験値一切関係なく誰もがやれば必ず成果が出る「成功の方程式」をご自身の中に取り入れることができますo(^▽^)o

 

<役職>
練馬区倫理法人会 顧問
(株)東京カモガシラランド代表取締役

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